Velkommen på trening! Vi kan tilby: 

  • Medlemskap fra kr. 349,- pr. måned. Ta kontakt så finner vi det rette tilbudet for deg. 
  • Egentrening som for eksempel i sal, styrketrening, tredemølle, romaskin m.m
  • PT
  • Gratis prøvetimer 
  • Drop-in

Slik melder du deg på en time: 1. Logg inn eller registrer deg i menyen øverst til høyre 2. Klikk på ønsket dag i kalenderen 3. Klikk på ønsket time 4. Fyll ut skjemaet og meld på. Ønsker du å melde deg av en time, kan du gå til «Mine påmeldinger» (du må være innlogget) og trykke på «Meld av» helt til høyre.  

← Tilbake til timeplanen

Onsdag 21. oktober · kl. 19:00–19:50

KroppsKontroll

Instruktør
Lenny

Dette er en time som blander vanlig styrketrening med smarte fysio- øvelser og litt spenst. Noe som gjør kroppen både sterkere og mer eksplosiv. Det er et stort fokus på å styrke kjernemuskulaturen for å forebygge skader og plager. Økten avsluttes alltid med en god uttøying.

Timen er avholdt

 

 

Secret Link