Nå åpner vi endelig for egentrening!

  • Smittevernregler for egentrening: 
    • Bare trene hvis du er helt symptomfri
    • Registrer deg på listen som ligger i gangen med navn, klokkeslett for inn og ut, samt kvitter for vasket utstyr
  • Utstyret vårt er sensitivt for sprit og kan bli ødelagt. IKKE spray rett på utstyr, men spray på papir og tørk av utsyr. Vask deretter av med vanlig vann.
  •  Husk god håndhygiene – vaske hendene godt med såpe og vann før, under og etter trening

Slik melder du deg på en time: 1. Logg inn eller registrer deg i menyen øverst til høyre 2. Klikk på ønsket dag i kalenderen 3. Klikk på ønsket time 4. Fyll ut skjemaet og meld på. Ønsker du å melde deg av en time, kan du gå til “Mine påmeldinger” (du må være innlogget) og trykke på “Kanseller” helt til høyre.  

What
FunkyPuls
HIIT Kondisjon
Spinn
Spinn1
Spinn2
Step
Slides
Corebar
Stang Sterk
Yoga
Zumba
StramOppPuls
HIIT Styrke
Step/styrke
Non-Stop
KRØNSJ O2 LOW
Spinn Intervall
Morgentrening
Spinn/Styrke
Sterk/ Stang Sterk
Kettlebell Mix
TGIF
KRØNSJ MOVE
Sinn Hvit
TGIT
Høy Puls
Crosstraining
Sirkeltrening
Sirkel Styrke
MuskelBrus
UngPuls
BasisBall CenterCore
Langfredagsspinn
BasisBall Raw
Utesykling
Tabata
Rosa sløyfe: BasisBall Fjell
Spinn - BasisBall Express
Spinn vs MuskelBrus
BasisBall Lunahall
All
UTC
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
2020
2021
2022
2023
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
1
19
20
21
6
22
4 4
23
6 1
24
1 5
25
26
27
28
29
30

Du finner oss på  Går til hjemmsiden til Bøguiden